10大好零食
即墨喜糖批发的小编告诉你10大好零食是什么
1、葵花籽：可以养颜;零食
2、花生：补充维生素B2;
3、核桃：可秀甲;
4、大枣：预防坏血病;
5、南瓜子和开心果：适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞;
6、奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量;
7、巧克力：有使人心情愉悦及美容作用;
8、芝麻糊：有乌发、润发、养血之功;
9、葡萄干：有益气、补血之益，但要注意卫生;
10、牛肉干、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
点评：说法比较准确，建议将富含维生素的水果也列入其中。尽管选择正确的零食能够补充营养，但吃零食也要控制食
用量，多选择低热量类、低脂肪类、含维生素A类的零食，尽量不吃生产过程中添加颜色的零食，办公室的零食最好用密封性高的盒子储存，以免变质、引来老鼠。
